ミネラルを知ろう！vol.4

ミネラルがないと私たちは生きられません。
ミネラルは例えば骨や歯の形成といった非常にポピュラーな用途だけでなく、人体のあらゆる機能において「複合補助機能」という必要不可欠な役目を担っています。
「複合補助機能」とは、ビタミン、たんぱく質や他の物質と共同作業し、身体の発育や代謝・生理作用のコントロールなど、人体を健康的に発育させて生命維持するための機能です。
又、酵素と合体することによって、各種細胞の働きを助けます。

ミネラルの主な役割

• 人体の構成材料 / 歯・骨など（カルシウム・リンなど）
• 身体の発育・新陳代謝をつかさどるホルモン（鉄・ヨードなど）
• 体液中のイオンとなって、生態系の機能を保つ（ナトリウム・カリウムなど）

ミネラルの働き

• 各種ミネラルがなければ各種酵素が働かない。
• 各種ミネラルと酵素が各種細胞の働きを助ける。
• 必須ミネラルが不足すると病気になる。
• 免疫力を強め自然治癒力を高める。

特に最近では免疫細胞を活性化して免疫力を高め、人体が本来持っている自然治癒力でガンをはじめとする様々な疾患を治す働きが注目されています！

抜粋: NPO法人・予防医学普及事業団「知っておきたいミネラルのすべて」